В Роспотребнадзоре Оренбуржья дали советы по безопасному крещенскому купанию

Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области выпустило рекомендации по безопасному купанию в проруби на Крещение.

В ночь на Крещение оренбуржцы массово окунаются в прорубь, игнорируя противопоказания и меры безопасности. Важно купаться только в специально оборудованных местах с дежурством медиков, спасателей и полиции.

Погружение в ледяную воду имеет множество медицинских противопоказаний. Среди них выделяются:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни органов дыхания;
• заболевания центральной и периферической нервной системы;
• желудочно-кишечные заболевания;
• заболевания мочеполовой системы;
• воспалительные процессы в носоглотке;
• эндокринные болезни.

Купание в проруби недопустимо для детей, пожилых людей и беременных женщин. Если вы все-таки решились окунуться на Крещение:

• Перед погружением измерьте артериальное давление, убедитесь, что оно в норме.
• Прежде чем нырять, побудьте на воздухе, разомнитесь, разогрейте кожу.
• Не ныряйте вниз головой, так можно потерять сознание из-за резкого спазма сосудов. Сначала в воду погружаются ноги, затем всё тело. Прыгать и нырять в проруб категорически запрещено.
• Нельзя находиться в проруби дольше одной минуты, так как это чревато общим переохлаждением.
• Выходите из купели, держась на поручни, или с помощью других людей.
• После купания хорошо вытирайтесь полотенцем и надевайте теплую одежду.
• Сразу зайдите в теплое помещение и выпейте горячий безалкогольный напиток.

Фото: из архива «Вечернего Оренбурга»

16+